Begeleiding voor jou en je kind
Een eetprobleem gaat vaak niet alleen over eten. Dat weet ik uit mijn eigen ervaring. Ik heb jarenlang geworsteld met anorexia en ben inmiddels al meerdere jaren volledig hersteld. Mijn eigen herstel heeft me geleerd dat achter het niet eten vaak veel meer schuilgaat: onzekerheid, behoefte aan controle, emoties die te groot voelen en de overtuiging dat je op een bepaalde manier moet zijn om goed genoeg te zijn.
Voor ouders kan het ontzettend moeilijk zijn om te zien dat je kind hiermee worstelt. Je wilt helpen, maar weet soms niet wat je moet zeggen, hoe je moet reageren of wat er werkelijk achter het gedrag schuilgaat. Juist daar kan meer begrip voor wat er onder de oppervlakte speelt een belangrijk verschil maken.
Vanuit mijn opleiding Food Innovation, mijn achtergrond in sport en beweging, mijn ervaring als personal trainer én mijn eigen herstel kijk ik naar voeding en gezondheid vanuit verschillende kanten.
In mijn begeleiding kijken we daarom niet alleen naar wat iemand eet, maar vooral naar hoe iemand met eten, het lichaam en zichzelf omgaat en hoe de omgeving hierin kan ondersteunen.
Voor wie?
Deze begeleiding kan passend zijn wanneer je:
Zelf worstelt met eten, je lichaam of herstel:
veel bezig bent met eten, gewicht of je lichaam;
moeite hebt met loslaten en controle;
onzeker bent over wat je lichaam nodig heeft;
sporten vooral inzet om te compenseren of je lichaam te veranderen;
na een eetstoornis merkt dat het eten beter gaat, maar oude onzekerheden nog aanwezig zijn;
het even niet meer weet, maar wel merkt dat je in de knoop zit met voeding en je lichaamsbeeld.
Als ouder:
merkt dat je kind anders omgaat met eten of zijn/haar lichaam;
je zorgen maakt over eetgedrag, gewicht of veel controle rondom eten;
niet goed weet hoe je hierover moet praten zonder extra druk te creëren;
wilt begrijpen wat er achter het gedrag van je kind kan liggen;
wilt ontdekken hoe je jouw kind op een helpende manier kunt ondersteunen.
Voor wie vastloopt in eten, lichaam en relatie met zichzelf
Wat we samen onderzoeken
We kijken verder dan eten en gewicht. Wat speelt er onder de oppervlakte? Waar heb je behoefte aan, wat geeft spanning en wat helpt je om je weer veilig en jezelf te voelen?
Voor ouders betekent dit: samen onderzoeken wat jouw kind mogelijk nodig heeft en hoe jij daar op een helpende manier op kunt aansluiten.
De persoon achter het eetgedrag
Eetgedrag vertelt iets, maar het bepaalt niet wie je bent. We onderzoeken welke emoties, overtuigingen en patronen een rol kunnen spelen.
Als ouder leer je niet alleen kijken naar het gedrag, maar ook naar het kind daarachter.
De relatie met het lichaam
Welke gedachten en verwachtingen zijn er over het lichaam? En hoe kun je leren dat je lichaam niet eerst hoeft te veranderen om goed genoeg te zijn?
Als ouder kijken we ook naar hoe jij kunt helpen om de druk rondom lichaam, uiterlijk en eten kleiner te maken.
Emoties & gedrag
Wat gebeurt er bij verdriet, angst, onzekerheid of spanning? En welke rol hebben eten, niet eten, bewegen of controle daarin gekregen?
Voor ouders: hoe reageer je wanneer je ziet dat je kind hiermee worstelt, zonder het gedrag groter te maken of de verbinding te verliezen?
Controle & vertrouwen
We onderzoeken hoe je stap voor stap meer vertrouwen kunt ontwikkelen in jezelf, je lichaam en je eigen keuzes.
Als ouder betekent dit soms ook leren vertrouwen, ruimte geven en aanwezig blijven zonder alles te willen oplossen.
Vragen gekregen?
Vind je het spannend om de eerste stap te zetten? Geen probleem we kunnen eerst telefonisch kennis maken.
